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¡LA SÚPER BEBIDA VERDE de APIO!: ASÍ TENES que TOMAR el JUGO de APIO (PROPIEDADES y BENEFICIOS)

¿Realmente el jugo de APIO ayuda a perder peso y grasa corporal? ¿Posee milagrosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes? ¿Cuáles son los nutrientes, vitaminas y minerales del apio? ¿Cómo se debe preparar el apio y cuanto debes consumir por dia?. Mira el vídeo.

El jugo de apio ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus presuntos beneficios para la salud. Aquí te presento algunas de sus propiedades y beneficios:

  1. Hidratación: El apio es principalmente agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado.
  2. Bajo en calorías: Es una bebida baja en calorías, lo que lo hace ideal para quienes buscan controlar su ingesta calórica.
  3. Rico en nutrientes: El apio contiene una variedad de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina K, vitamina C, potasio y ácido fólico.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Se ha sugerido que el jugo de apio puede tener propiedades antiinflamatorias, lo que podría ser beneficioso para personas con condiciones inflamatorias como la artritis.
  5. Digestión: Algunas personas afirman que el jugo de apio puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas digestivos como el estreñimiento.
  6. Desintoxicación: Se dice que el jugo de apio puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, aunque la evidencia científica al respecto es limitada.
  7. Control de la presión arterial: Algunos estudios sugieren que el consumo de apio podría ayudar a reducir la presión arterial, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos.

Cuando tomes jugo de apio, es importante tener en cuenta que puede ser bastante fuerte y tener un sabor peculiar para algunas personas. Algunas personas prefieren diluirlo con agua o combinarlo con otros jugos de frutas o verduras para mejorar su sabor. Además, si estás considerando incorporar jugo de apio a tu dieta por razones de salud, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarte de que sea adecuado para ti y para evitar posibles interacciones con medicamentos u otros problemas de salud.

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